認知行動療法の理論および認知行動療法にもとづく認知カウンセリングの実践技法を習得することで、他者支援の現場で活用できることに加え、ライフスキルとして自分自身の日常生活でも応用できるようになる。また、予測困難と称される時代において主体的に考え、自律的に生きるために、人間に求められる能力のひとつとして注目される「心理学的レジリエンス(psychological resilience)」について、認知行動療法の観点から説明できるようになる。

講義を中心とする。心理療法の基本的な理論と技法のひとつとして、認知行動療法を学ぶ。認知行動療法とは、人間の気分や行動が、ものの考え方や受け取り方（認知）の影響を受けることから、認知の偏りに気づき、よりよい問題解決を手助けする療法である。自己や他者の抱えている課題や問題を、認知論的、行動論的視点からとらえる理論、さらに、そのような理論をもとに組み立てられた認知的・行動的支援技法などを、心理臨床全体の中に位置づけ、系統的かつ具体的に理解し学習する。

授業内でペアまたはグループとなったメンバーと各回のレポート課題のテーマについて積極的に議論すると同時に、家族や学外の友人など周囲の⼈とも意識してインタラクティブに過ごすことで「気づき」を深める姿勢を⾃ら養うことを奨励する。

認知行動療法と心理学的レジリエンス

理論に対する理解を促す講義に加え、体験型で実践技法の理解と習得を⽬指す講義を⾏う。各人で行う課題と、ペアまたはグループで⾏う課題とを織り交ぜていく。履修課題についてはレポート形式で提出を課す。授業に積極的かつ協力的な姿勢で臨むことを期待する。

【編著者名】⽇本ポジティブ⼼理学協会(著)、宇野カオリ(監修)、滝本繁(執筆)
【書名】折れない⼼のつくりかた：はじめてのレジリエンスワークブック
【出版社名】すばる舎
【刊⾏年】2016年
【定 価】1,430円
【ISBN】978-4-7991-0568-9

認知行動療法は、臨床の現場のみならず、日常のあらゆる場面で役に立つ知見を提供してくれます。授業スケジュール一覧には専門用語が記されていますが、授業ではもっと分かりやすく、無理なく理解できるように、なるべく日常的に馴染みのある言葉で学習していきます。